女性に嬉しい💓ルイボスティーのすごい効果・効能！ダイエット挑戦中の方も妊婦も！

皆さま、ルイボスティーというお茶、聞いたことはありますよね？飲んだことはありますか？日本ではあまり知られていませんが、300年以上もの長い歴史を持ち、原産地の南アフリカでは、不老長寿のお茶として飲み続けられているお茶です。ルイボスティーはノンカフェインで、赤ちゃんや幼児も安心して飲ませることができますし、健康にも美容にも効果が高いことから、特に女性を中心に今注目が集まっているんです！。そこで今回は、そんなルイボスティーのすごい効能・効能をご紹介します。

ルイボスティーって、どんなお茶なの？

ルイボスティーは、日本から遠く南アフリカのお茶です。その一体にのみ生えるお茶の葉からできています。すなわち日本で売られているものは全て輸入品ということになりますね。ルイボスティーはたくさんの鉱物が含まれる一部の地方でしか育ちません。

またルイボスティーには、人の体内の老化の原因とされている「余分な活性酸素」を除去できる「酵素」が多くと含まれています。この酵素こそルイボスティーの人気の秘密なんです！

気になるルイボスティーの効果・効能

ルイボスティーの効果と効能について確認をしてみたいと思います。

女性に嬉しいアンチエイジング♪

ルイボスティーには活性酸素を除去してくれる「SOD（スーパー･オキシド･ディスムターゼ）様酵素」という成分が多く含まれています。そのため、シミやソバカスなど肌の老化に関する活性酵素を取り除いてくれることで、アンチエイジングに効果があるんです！

ダイエット効果！

ルイボスティーは体の代謝を促進して脂肪の燃焼を助け、さらに皮膚の再生化までしてくれるので、ダイエットに効果的なんです！

便秘にも効果あり！

ルイボスティーには腸内環境の正常化作用があります。詳しく説明しますと、腸内の動きが活発となる効果があるので、悪玉菌が排出されて、腸内環境が正常な状態になるのです。そのおかげで排便がしやすくなります。

夏バテ防止に

ルイボスティーはナトリウムイオンのバランスが大変優れているので、汗をかくことでで失われる体内塩分の補給につながり、夏バテまた熱中症予防に最適でなんです！夏のお出かけには、ぜひルイボスティーを持っていきましょう！

安眠効果

ルイボスティーはストレスを抑制して、さらに脳の興奮まで抑えてくれる作用があります。またノンカフェインなので、就寝前にも安心して飲めます。寝る前にはリラックスできるホットがおすすめ。

二日酔いを軽くしてくれます

ルイボスティーに含まれるミネラルやプロテインといった成分が、肝臓の働きを助け、二日酔いを軽減します。二日酔いの主な原因はアセトアルデヒド。このアセトアルデヒドによって大量の活性酸素が発生して、頭痛や吐き気、また肝機能の低下といった二日酔いの症状を引き起こします。ルイボスティーを飲むだけで、それが軽減されるなんて嬉しい限りですね♪

不妊治療に効果アリ！

妊活中の方にオススメ！ルイボスティーは、妊娠力アップさせます。体内の余分な活性酸素を除去してくれる効果が発揮されるんです。体内の生殖器の老化を抑える効果があります。

ルイボスティーはホルモンバランスを整えて、妊娠しやすい体へとサポートしてくれます。また、ノンカフェインなので妊娠してからも安心して飲めますね。妊婦さんにとってもやさしい飲みもんなのです。

おいしいルイボスティーの飲み方

やかんに火をかけ煮出す沸騰したお湯にお茶の葉を入れ、約5分煮だします。これによって、ルイボスティーの成分であるナトリウムや銅、カルシウムまたフラボノイドなどの成分が出てきます。
アイスならそのままティーバックでティーパックを浸したまま冷ますことで、成分が出てきます。
飲む量は1日2～3杯以上毎日飲み続けることが大切です。続けて飲んで、早ければ1週間程で効果が実感できるでしょう。

いかがでしたか？ルイボスティーの効果・効能。女性に嬉しい効果が盛り沢山ですよね。ルイボスティーはスーパーでも気軽に手に入るので、この機会にぜひお試しください。

最後に

こちらの記事にもルイボスティーについて書いております！続けてご覧ください！

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hiyoshi