水素水は本当に体にいい？水素水体験ルポ！

先日のブログで水素水ブームについて書きました。一週間ほど水素水を飲む、水素風呂に入る、を体験ルポすると宣言しました。今回は結果発表でーす！そしてさらなる水素体験(！？)について書こうとおもいます。

５日間、自分自身で人体実験をしてみた

水素濃度は少ないけれど手に入れやすかったアルミ缶入りの水素水(株式会社中京医薬品・からだの中からキレイに水素水)を5日間飲み続け、水素風呂(株式会社ドリームマックス 水素バス)に5日間入ってみました。

実は5日間連続で体験(人体実験？)したかったのですが4日目に惜しくも水素水を飲み忘れ、仕事が忙しくてゆっくり入浴する時間がなくシャワーで済ませてしまいました。ただ、その後2日間は順調に水素風呂入浴&水素水摂取ができました。トータルで5日間水素水飲んで水素風呂入る、という生活をしました。

水素水を取り続けた結果 -実感として-

水素風呂は効きました！翌日、身体がとても軽い！たった5日間の実験ですが、感覚としては普通の半身浴よりも疲れが取れる気がします。

(ただ、あくまでも感じただけなのでひょっとしたらプラシーボ効果かも…)

途中に水素風呂入浴ができなかった時はその翌日、身体が重い…と感じました。そして私だけの感想かもしれませんが水素風呂入浴した後はお腹がすくのです。ちゃんと晩ご飯を食べたあとでも(食後30分間、あいだを開けた後)30分間入浴すると水素風呂に入らなかった食後1時間後よりも消化が進んでいるというか胃の中がスッキリした感じがしました。

水素水摂取については5日間ではさすがに短すぎて効果のほどはわかりません。中京医薬品の「体の中からキレイ水素水」は水素含有量がほかの水素水と比べて低く水素を口から取り入れる効果があるかないか効果を実感するのに時間かかりそうです。他の高濃度の製品はコストも手間もかかりそう。でも、水素を口から摂取するもっと効率的な方法ないかと探していたら！

ありました！

水素のサプリ発見！

水素関係の商品は水素水だけでなくサプリもブームだったんです。(知らなかった…)すでに水素サプリの情報サイトがたくさんありました。

水素サプリメントおすすめランキング

水素サプリメント ランキング

ストレスによって増加した体内の活性酸素を中和する水素サプリ。 これによって体内の老化や疲労を軽減することができ、アンチエイジング・美容・及び睡眠の質も高められ、スッキリとした毎日を送れるようになるでしょう。 また、二日酔いに対しても有用性が見られますね。 その他、基礎代謝アップ、便秘の解消、高血圧の改善、むくみを治す。 肌の保湿、シミやニキビなどの緩和、うつの解消、不眠症の改善など …

水素の効果を実感できるサプリメントガイド

水素が持つ6つの健康効果を徹底リサーチ

血糖値抑制や高血圧予防、便秘やダイエットにも効果がある水素について調べました。口コミや成分、価格で比較した水素サプリベスト5も掲載しています。

この二つのサイトが分かりやすかったです。

そして、これらのガイドサイトで見つけました。 「メガハイドレート」！！！(サプリンクス本店SUPLINKSでネットで購入できます。)

http://www.suplinx.com/shop/category/category.aspx

販売サイトの説明を読むとなんでもアメリカのパトリック・フラナガン博士という方が開発した水素イオン補給できるサプリメントで水素化シリカというミネラルでできているらしいのです。 アメリカ製サプリだったのでなんとなく「日本製より安いけど安全？」という不安は正直あるのですが、ええい、もう人体実験やるからには色々やってみたれ！と、注文しちゃいましたよ(笑)。60錠で2580円(送料別途)です。粉末とカプセルがあったのですが私はカプセルを購入しました。(粉末はまずくて飲みにくいと販売サイトの口コミにあったので。)

水素サプリがやって来た！

一週間ほどでサプリは家に届きました。なぜかドキドキしながらロスからの包みをあけると 白い粉末が入ったカプセルが…。特に匂いも無く(カプセルだからあたりまえか)、大きさも日本製のカプセル薬と変わりません。(ついでに買ったボケ予防のホスファチジルコリンのソフトカプセルは2.5cmもの特大サイズでビックリ！)

飲んでみて初日ですが…、特に実感ありません(笑)。サプリでも一カ月くらいしないと効果を実感しないみたいです。これも一カ月後くらいにに追跡レポートをあげようと思います。

最後に

水素生活してみて思ったのが、本当に効かなくても「よし、水素水風呂はいるぞー！」とか「水素水飲もう！」とか思うとテンションが上がり、生活に減り張りができたように思います。そして、「効いてるかどうか分からんがなんか楽しー！」と気分よく過ごせました。
プラシーボ効果でもなんでもこの毎日がワクワクする効果は体にも心にも大きな効果があるように思います。(もちろん、巷で言われるような効果が本当だったら文句無しですが。)

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